منافع التمر لا تحصى..
صفحة 1 من اصل 1
منافع التمر لا تحصى..
يزخر التمر بالمواد الغذائية ذات الفائدة الكبيرة، فهو:
- يتميّز بسهولة الهضم .
- لا يرهق المعدة.
- يحدّ من الشعور بالجوع.
- يهدئ الأعصاب.
- يحتوي على بروتينات وفيتامينات وأملاح معدنية وكربوهيدرات.
- خال من الكوليسترول والدهون.
- يحتوي على مادة "السيلينيوم" التي تقوي المناعة، وعلى مواد مضادة للأكسدة وأحماض أمينية.
- يضم معدن المغنيسيوم المفيد لصحة العظام والبوتاسيوم المهم للقلب والعضلات.
ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناوله، كونه غنياً بالسعرات الحرارية والسكر، فتمرة واحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية، بما يعادل أقل بقليل من 4 ملاعق صغيرة من السكر.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» منافع البصل الصحية والعلاجية والجمالية
» تعرفوا أكثر إلى فوائد التمر
» فوائد مشروب التمر الهندي
» الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى
» المشي بأقدام عارية... فوائد لا تحصى !
» تعرفوا أكثر إلى فوائد التمر
» فوائد مشروب التمر الهندي
» الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى
» المشي بأقدام عارية... فوائد لا تحصى !
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد مايو 26, 2024 4:52 am من طرف larbi
» تل أبيب.. اشتباكات عنيفة بين الشرطة الإسرائيلية ومتظاهرين مطالبين بإبرام صفقة لإعادة المحتجزين
الأحد مايو 26, 2024 4:51 am من طرف larbi
» ابو عبيدة يعلن قتل و اسر جنود الكيان المحتل
الأحد مايو 26, 2024 1:20 am من طرف larbi
» كلمة ابو عبيدة اليوم
الأحد مايو 26, 2024 12:55 am من طرف larbi
» كتائب القسام تستهدف دبابة وآليات جيش الاحتلال
السبت مايو 25, 2024 10:06 pm من طرف larbi
» نشرة إيجاز - القسام لعائلات المحتجزين: الوقت ينفد
السبت مايو 25, 2024 10:05 pm من طرف larbi
» العميد توفيق ديدي: هذا مايَعني اعتراف 3 دول أوروبية بدولة فلسطين
الأربعاء مايو 22, 2024 11:47 pm من طرف larbi
» نتنياهو يحترق غضبًا وحفلة توبيخ لسفراء الدول الـ3 التي اعترفت بفلسطين.. قراءة مع وائل عواد
الأربعاء مايو 22, 2024 11:45 pm من طرف larbi
» القسام تستهدف آليات الاحتلال بحي البرازيل وبوابة صلاح الدين في رفح
الأربعاء مايو 22, 2024 11:43 pm من طرف larbi
» القسام: قنص 3 جنود إسرائيليين بينهم ضابط في بيت حانون
الأربعاء مايو 22, 2024 11:42 pm من طرف larbi