افقدي 10 كيلو.. مع رجيم الليمون
صفحة 1 من اصل 1
افقدي 10 كيلو.. مع رجيم الليمون
يعتبر الليمون من أكثر المواد الغذائية التي لها دور كبير في التخلص من الدهون الزائدة. كما يعتبر بديلا صحيا جدا للملح في الطعام، كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.. لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل -أستاذ التغذية- رجيم الليمون الذي يعمل على التخلص من الدهون الزائدة وإعطائه الرشاقة والحيوية. تقول الدكتورة مها إن رجيم الليمون ليس بمعناه الحرفي، فلابد من استخدام الليمون في النظام الغذائي للفرد بشكل كبير، فيمكن شربه كعصير في وجبة الإفطار أو العشاء أو "الغداء"، وإضافته على السلطة الخضراء بشكل كبير فيساعد على الهضم السريع كما يعتبر بديلا صحيا للملح. وتضيف الدكتورة مها أن من أفضل شيء في رجيم الليمون أنه يمكن إضافته على شوربة الخضار في وجبة الغداء، كما أن تناول كوب يوميا من عصير الليمون والزنجبيل يوميا قبل وجبة الإفطار، وأيضا الاعتماد بشكل كبير على الأسماك والمأكولات البحرية، فهذه أكثر الأطعمة التي تحتاج إلى تناول الطعام بشكل كبير، ويفضل استخدام هذا النظام الغذائي لمدة شهر، فهذا يساعد في التخلص من 7 إلى 10 كيلو جرامات من الوزن.
من أنتم- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 2198
نقاط : 4987
تاريخ التسجيل : 04/06/2013
مواضيع مماثلة
» مخفوق رمضان العجيب يفقدك 10 كيلو دون رجيم
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» الليمون يحارب السمنة
» علاج من الليمون والعسل والزنجبيل
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» الليمون يحارب السمنة
» علاج من الليمون والعسل والزنجبيل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مايو 14, 2024 10:53 pm من طرف larbi
» جولة داخل سوق الحوت- النادي البحري- في منطقة شط الهنشير ورصد أسعار بعض للأسماك
السبت مايو 11, 2024 3:59 pm من طرف larbi
» لقاء خاص مع وزير التخطيط بحكومة الوحدة الوطنية أ.محمد يوسف الزيداني
السبت مايو 11, 2024 3:58 pm من طرف larbi
» غائط القرن
الخميس مايو 09, 2024 3:33 pm من طرف larbi
» مؤتمر صحفي لحركة حماس في بيروت بشأن آخر تطورات العدوان الإسرائيلي على غزة
الثلاثاء مايو 07, 2024 9:04 pm من طرف larbi
» غائط القرن
السبت مايو 04, 2024 2:41 am من طرف عبد الله ضراب
» 5 علامات تشير إلى أن قطتك مستعدة للتزاوج
السبت أبريل 27, 2024 9:47 pm من طرف الحيوانات بالعربي
» وزير الأمن القومي للكيان المحتل ينقل للمستشفى بعد إصابته في حادث مروري في مدينة الرملة
الجمعة أبريل 26, 2024 10:50 pm من طرف larbi
» كلمة الناطق العسكري باسم كتائب القسام أبو عبيدة في اليوم الـ200 للحرب على غزة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:02 am من طرف larbi
» هل سمعت يوما بحيوان إسمه الميركات
الأربعاء أبريل 17, 2024 8:32 pm من طرف الحيوانات بالعربي