خطوات تحد من عصبيتك أثناء الصيام
صفحة 1 من اصل 1
خطوات تحد من عصبيتك أثناء الصيام
نشر موقع مصري مجموعة من النصائح التي تعين الصائمين في الحفاظ على هدوئهم أثناء الصيام، ناصحاً "بعدم التحدث كثيرا أو القيام بمجهود زائد حتى لا نفقد طاقتنا، والابتعاد عن تناول الأطعمة زائدة الملح أو السكر حتى نحافظ على ضغطنا اليوم التالي ولا يتسبب ذلك في توترنا أو انفعالنا".
ولفت الموقع الى "محاولة اقتصار الأحاديث أو النزاعات أو المشاكل مع أصدقائنا أو زملاء العمل حتى لا نصدر ردود أفعال مبالغ بها"، ناصحاً "بتقسيم الوقت وأخذ قسط وافر من النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا"، مشيراً الى "اهمية الحفاظ على تناول السحور في وقت متأخر ويجب أن يحتوي على ألبان وكميات كبيرة من الماء لنحافظ على السوائل بداخلنا حتى نحافظ على هدوئنا".
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية
» حقيقة الصيام
» لا تنسون نية الصيام
» الصيام ورشة إصلاح الضمائر
» 18 نصيحة غذائية تساعدك على الصيام
» حقيقة الصيام
» لا تنسون نية الصيام
» الصيام ورشة إصلاح الضمائر
» 18 نصيحة غذائية تساعدك على الصيام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مايو 14, 2024 10:53 pm من طرف larbi
» جولة داخل سوق الحوت- النادي البحري- في منطقة شط الهنشير ورصد أسعار بعض للأسماك
السبت مايو 11, 2024 3:59 pm من طرف larbi
» لقاء خاص مع وزير التخطيط بحكومة الوحدة الوطنية أ.محمد يوسف الزيداني
السبت مايو 11, 2024 3:58 pm من طرف larbi
» غائط القرن
الخميس مايو 09, 2024 3:33 pm من طرف larbi
» مؤتمر صحفي لحركة حماس في بيروت بشأن آخر تطورات العدوان الإسرائيلي على غزة
الثلاثاء مايو 07, 2024 9:04 pm من طرف larbi
» غائط القرن
السبت مايو 04, 2024 2:41 am من طرف عبد الله ضراب
» 5 علامات تشير إلى أن قطتك مستعدة للتزاوج
السبت أبريل 27, 2024 9:47 pm من طرف الحيوانات بالعربي
» وزير الأمن القومي للكيان المحتل ينقل للمستشفى بعد إصابته في حادث مروري في مدينة الرملة
الجمعة أبريل 26, 2024 10:50 pm من طرف larbi
» كلمة الناطق العسكري باسم كتائب القسام أبو عبيدة في اليوم الـ200 للحرب على غزة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:02 am من طرف larbi
» هل سمعت يوما بحيوان إسمه الميركات
الأربعاء أبريل 17, 2024 8:32 pm من طرف الحيوانات بالعربي