البقدونس لإنقاص الوزن الزائد
صفحة 1 من اصل 1
البقدونس لإنقاص الوزن الزائد
يعتبر البقدونس المكون الرئيسي في الكثير من أنواع السلطات، فلا تحلو السلطة إلا بهذه الحلة الخضراء التي توضع عادة على وجه الاطباق الرئيسية للتزيين، وناهيك عن المنظر الجمالي الذي يضفيه البقدونس للأطباق فإن له فوائد أخرى عديدة، فهو يعمل كمدر للبول والعرق، مجدد للخلايا، فاتح للشهية، منظف للجسم من السموم، مطهر ضد البكتريا والفيروسات، كما يعطيك رائحة فم زكية.
إضافة إلى ذلك، أثبتت بعض الدراسات الحديثة أنّ البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد، لفعاليته في إذابة وحرق الدهون المتراكمة في الجسم. كما أشارت إلى أنّ تناوله على الريق يساعد على منع الشهية ويقلل من الميل لتناول الطعام.
وينصح بتناول كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً قبل الفطور، وللقيام بعصير البقدونس، أحضر ضمة من البقدونس واغسلها جيداً ثم قطّعها وأضف إليها كوبين من الماء وضعها في إناء على النار، قم بغليها لمدّة 5 دقائق، وعند الإنتهاء أحرص على تصفية الماء من البقدونس واشربه ساخناً كل يوم عند إستيقاظك من النوم .
ويمكنك استبدال أوراق البقدونس بحبوب أو بذور البقدونس، وذلك بأخذ 50 غرام من بذور البقدونس وغليها لمدّة 10 دقائق في ليتر من الماء، وتركها لمدّة 20 دقيقة من ثم تصفيتها وشرب كوب منها قبل كل وجبة.
من أنتم- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 2198
نقاط : 4987
تاريخ التسجيل : 04/06/2013
مواضيع مماثلة
» العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن
» رجيم الديتوكس لخسارة وزنك الزائد في ثلاثة أيام
» 10 توابل وأعشاب تساعد على خسارة الوزن الزائد
» افضل طريقة لتناول الطعام للتخلص من الوزن الزائد
» فوائد البقدونس المفيدة للجسم!
» رجيم الديتوكس لخسارة وزنك الزائد في ثلاثة أيام
» 10 توابل وأعشاب تساعد على خسارة الوزن الزائد
» افضل طريقة لتناول الطعام للتخلص من الوزن الزائد
» فوائد البقدونس المفيدة للجسم!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 11:05 pm من طرف larbi
» وزير إسرائيلي يعترف: لم نقض على ألوية حماس.. قادتنا كذبوا علينا
أمس في 11:02 pm من طرف larbi
» كتائب القسام تقنص جنديا إسرائيليا بمحور التقدم شرق مدينة جباليا
أمس في 10:58 pm من طرف larbi
» كلمة أبو عبيدة الناطق باسم كتائب القسام في اليوم الـ224 من الحرب على غزة
أمس في 9:37 pm من طرف larbi
» القسام تنشر.. من نقطة الصفر مشاهد لاستهداف دبابات وآليات الاحتلال شرق رفح
الثلاثاء مايو 14, 2024 10:53 pm من طرف larbi
» جولة داخل سوق الحوت- النادي البحري- في منطقة شط الهنشير ورصد أسعار بعض للأسماك
السبت مايو 11, 2024 3:59 pm من طرف larbi
» لقاء خاص مع وزير التخطيط بحكومة الوحدة الوطنية أ.محمد يوسف الزيداني
السبت مايو 11, 2024 3:58 pm من طرف larbi
» غائط القرن
الخميس مايو 09, 2024 3:33 pm من طرف larbi
» مؤتمر صحفي لحركة حماس في بيروت بشأن آخر تطورات العدوان الإسرائيلي على غزة
الثلاثاء مايو 07, 2024 9:04 pm من طرف larbi
» غائط القرن
السبت مايو 04, 2024 2:41 am من طرف عبد الله ضراب