أسرارٌ غريبة لا تعرفونها عن بذور البطيخ
صفحة 1 من اصل 1
أسرارٌ غريبة لا تعرفونها عن بذور البطيخ
على الرغم من احتواء البطيخ الأحمر على العديد من المنافع الصحية، يبدو أن بذوره أيضاً تخفي كماً هائلاً من المواد المفيدة.
إذ ينصح العديد من أخصائيي التغذية بعدم رمي بذور البطيخ، لا بل تناولها أو إدراجها ضمن غذاء يومي. فهي غنية بالمواد البروتينية، ويحتوي كل منها (يزن حوالي 108 غرامات) على ما يقارب 31 غراماً من المواد البروتينية التي تضم مجموعة مهمة من الأحماض الأمينية الضرورية للجسم.
كما تحتوي على نسبة من المواد الدهنية التي تتألف في معظمها من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تقي من الأمراض القلبية الوعائية وتحافظ على صحة البشرة الجلدية بحمايتها من الشيخوخة.
إلى ذلك تقدم مجموعة من المعادن على رأسها الفوسفور الذي يشارك في بناء الثروة العظمية، والبوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم، والمغنيزيوم المهم لضمان وظيفة القلب، والنحاس الذي يشارك في صنع صباغ الميلانين الذي يعطي اللون المميز للشعر والجلد، وإلى جانب هذه المعادن توجد أخرى مثل الكلس، والمنغنيز، والزنك.
يضاف إلى كل ما سبق فيتامينات المجموعة "ب" التي تتألف من البربوفلافين، والنياسين، والثيامين، وحامض البانتوتينيك، وحامض الفوليك، وهذه الفيتامينات مهمة جداً لصحة جهاز القلب والجهاز الهضمي وجهاز المناعة والجهاز العصبي.
وللاستفادة من كل هذه المعطيات بشكل شامل, عليكم تطبيق هذه الوصفة المفيدة بشكل دائم:
- أخذ 4 ملاعق كبيرة من بذور البطيخ الطازجة وغليها في 2 لتر من الماء لمدة 15 دقيقة
- عليكم استهلاك هذه الكمية على مدار يومين وأخذ قسط من الراحة في اليوم الثالث ومن ثم معاودة هذه الوصفة لعدة أسابيع
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» فوائد لا تعرفها عن بذور البطيخ
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» قشر البطيخ علاج للأمراض!
» فوائد البطيخ الأحمر
» ما فوائد تناول بذور العنب؟
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» قشر البطيخ علاج للأمراض!
» فوائد البطيخ الأحمر
» ما فوائد تناول بذور العنب؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:27 am من طرف larbi
» هل يجوز الترحم على حسن نصر الله .. و هل هو شهيد
اليوم في 2:56 am من طرف larbi
» مُسيرة من العراق تقتل جنديين إسرائيليين و عشرين جريح
أمس في 10:52 pm من طرف larbi
» صواريخ دقيقة بقدرات تدميرية كبيرة .. هجوم إيران يصدم إسرائيل وصور الأقمار الصناعية تكشف حجم الدمار
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:34 pm من طرف larbi
» مروحيات إسرائيلية تنقل جنودا مصابين إلى مستشفى رمبام في حيفا بعد استهدافهم
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:28 pm من طرف larbi
» كمائن ومواجهة مسلحة مباشرة .. تفاصيل تصدي حزب الله لمحاولات التسلل الإسرائيلية في جنوب لبنان
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:22 pm من طرف larbi
» حكام ونسوان
الخميس أكتوبر 03, 2024 12:00 pm من طرف larbi
» إطلاق صواريخ تجاه صفد وقاعدة ميرون الجوية شمال إسرائيل
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:47 am من طرف larbi
» الحوثي يعلن شن هجمات على تل أبيب بالطائرات المسيرة
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:46 am من طرف larbi
» حـ.زب الله يستهدف موقع الراهب العسكري الإسرائيلي بـ3 قذائف صاروخية
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:45 am من طرف larbi