أغذية تؤدي إلى اصفرار الأسنان

يسعى كثيرون إلى استعادة الابتسامة الجميلة بأسنان ناصعة البياض، وذلك بعد اكتساب الأسنان اللون الأصفر، إلى هذا الحد أو ذاك، بسبب التقدم بالسن الذي تصاحبه عادات سيئة مساعدة في ذلك، بالإضافة إلى أن تناول أصناف محددة من الأطعمة تترك أثرها السلبي على صحة الأسنان ولونها.
في هذا الشأن ينصح بالامتناع قدر الإمكان عن تناول بعض الفواكه والخضروات، للحفاظ على أسنان بيضاء. من هذه الفواكه البرقوق والعنب والرمان والتوت البري. بالإضافة إلى ما تقدم يجب الحد من تناول مختلف أنواع الصلصات، مثل صلصلة الطماطم والمايونيز وغيرها.
أما في ما يتعلق بالمشروبات فتأتي القهوة أولا وثم الشاي في اكتساب الأسنان اللون الأصفر، والأمر يتعلق بالشاي الأسود فقط إذ أن الشاي الأخضر لا يترك هذا الأثر، كما نحذر من تناول المشروبات الغازية بكافة أنواعها وألوانها.
يجب أن تكون العناية بالأسنان منذ الصغر، فأن ولع الأطفال بتناول مختلف أنواع الحلويات والشوكولاتة والمصاصات، لا سيما تلك التي تحتوي على ملونات اصطناعية، وبطاطا التشيبس، وهي تشكل عاملا لإصابة الاسنان بالتسوس ومن ثم فقدانها، أو تغير لونها في أحسن الأحوال.