بالصور .. لن تصدق تأثير المياه على البشرة

لطالما اعتبر جمال البشرة وتألقها أحد أهم علامات الجمال والشباب. من هنا كانت أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل والخارج.
سيدتي، حافظي على ترطيب بشرتك من الداخل، من خلال إشباعها بالماء والسوائل.
ربما أكثر ما تسمعه السيدات بأنه عليك شرب المياه لبشرة متألقة، واليوم سنقدم لك مثالاً يؤكد لك أهمية الماء على البشرة، حيث قامت سيدة بريطانية بإلتقاط صورة لها خلال تجربة قامت بها حول أهمية الماء على البشرة، فالسيدة كانت تشرب حوالي ليتر في اليوم.
وبعد شهر من شرب 3 ليتر من المياه في اليوم، يظهر الفرق في الصورة بشكل واضح، فبشرتها نضرة أكثر، وشفافها ممتلئة وقلت نسبة التجاعيد.
ما هو الوقت المناسب لشرب الماء والسوائل؟
- قبل الشعور بالعطش لأنه بمجرد إحساسك بالعطش، تكون نسبة المياه في جسمك قد انخفضت بشكل ملحوظ.
- في الصباح الباكر.
- في أي وقت أثناء النهار قبل، بعد أو بين الوجبات.
- مع الأطعمة الجافة، لتسهيل عملية البلع والهضم.