تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
واشنطن / كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة “هارفارد” الأمريكية، عن معلومات جديدة، بشأن بعض الأطعمة التي تعزز الصحة، وتحمي من أحد أخطر الأمراض القاتلة.
وأوضحت الدراسة، أن تناول سمك التونة مرتين في الأسبوع الواحد، بشكل منتظم على مدى فترات طويلة، يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمرا مثيرا للغاية.
وكشفت النتائج، عن أن دهون الأوميجا-3، والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون، تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، والتى قد تكون قاتلة في الكثير من الأحيان، وكما أسهمت تلك الدهون في خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة.
وأضاف الباحثون، إن الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد، تنخفض مخاطر وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرة واحدة بالأسبوع.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
رد: تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
خوك شادها يوميين تونة . شكرا اخي على هده المعلومة
المهاجر الليبي- مشرف عام
-
عدد المساهمات : 4481
نقاط : 6790
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
رد: تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
خوك شادها يوميين تونة . شكرا اخي على هده المعلومة
المهاجر الليبي- مشرف عام
-
عدد المساهمات : 4481
نقاط : 6790
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
مواضيع مماثلة
» الشاي يحمي القلب
» زيت الذرة للوقاية من أمراض القلب؟
» أمراض القلب المنتشرة ووسائل تشخيصها
» ألفا خطوة يومياً تخفض خطر أمراض القلب
» فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية
» زيت الذرة للوقاية من أمراض القلب؟
» أمراض القلب المنتشرة ووسائل تشخيصها
» ألفا خطوة يومياً تخفض خطر أمراض القلب
» فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 12:48 am من طرف larbi
» بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا ترحب بإعلان النتائج الأولية للانتخابات البلدية
الإثنين نوفمبر 25, 2024 10:47 am من طرف larbi
» مراسل التلفزوين العربي: 4 ملايين إسرائيلي يدخلون الملاجئ وحيفا تتحول لمدينة أشباح
الأحد نوفمبر 24, 2024 10:23 pm من طرف larbi
» يوم كئيب في تل أبيب» حزب الله يقصف إسرائيل 5 مرات متوالية و4 ملايين في الملاجئ.
الأحد نوفمبر 24, 2024 10:14 pm من طرف larbi
» عصبة العز وثلة الهوان
الأحد نوفمبر 24, 2024 6:40 pm من طرف عبد الله ضراب
» الاهبل محمد بن سلمان يحاصر الكعبة الشريفة بالدسكوهات و الملاهي الليلية
السبت نوفمبر 23, 2024 9:34 pm من طرف larbi
» نكبة بلد المشاعر
السبت نوفمبر 23, 2024 4:41 pm من طرف عبد الله ضراب
» صلاح الدين الايوبي
الخميس نوفمبر 21, 2024 10:36 pm من طرف larbi
» جنائية الدولية تصدر أمري اعتقال ضد نتنياهو وغالانت
الخميس نوفمبر 21, 2024 4:06 pm من طرف larbi
» الى فرسان اليمن
الأربعاء نوفمبر 20, 2024 9:52 pm من طرف larbi