منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Empty تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب

مُساهمة من طرف السهم الناري الجمعة نوفمبر 22, 2013 10:41 pm


 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Images86

واشنطن / كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة “هارفارد” الأمريكية، عن معلومات جديدة، بشأن بعض الأطعمة التي تعزز الصحة، وتحمي من أحد أخطر الأمراض القاتلة.
وأوضحت الدراسة، أن تناول سمك التونة مرتين في الأسبوع الواحد، بشكل منتظم على مدى فترات طويلة، يحد من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، وهو ما يعد أمرا مثيرا للغاية.
وكشفت النتائج، عن أن دهون الأوميجا-3، والموجودة داخل الأسماك الغنية بالزيت مثل التونة والسالمون، تحميك من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، والتى قد تكون قاتلة في الكثير من الأحيان، وكما أسهمت تلك الدهون في خفض ضغط الدم المرتفع والحد من ضربات القلب السريعة.
وأضاف الباحثون، إن الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد، تنخفض مخاطر وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرة واحدة بالأسبوع.
السهم الناري
السهم الناري
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Empty رد: تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب

مُساهمة من طرف المهاجر الليبي السبت نوفمبر 23, 2013 2:07 am

خوك شادها يوميين تونة . شكرا اخي على هده المعلومة

المهاجر الليبي
مشرف عام
مشرف عام

ذكر
عدد المساهمات : 4481
نقاط : 6790
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Fds11


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Empty رد: تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب

مُساهمة من طرف المهاجر الليبي السبت نوفمبر 23, 2013 2:10 am

خوك شادها يوميين تونة . شكرا اخي على هده المعلومة

المهاجر الليبي
مشرف عام
مشرف عام

ذكر
عدد المساهمات : 4481
نقاط : 6790
تاريخ التسجيل : 20/05/2013
 تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب      Fds11


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى