منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل

اذهب الى الأسفل

 أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل Empty أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل

مُساهمة من طرف بيت الصمود الثلاثاء ديسمبر 10, 2013 11:19 pm


 أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل Index44

يعاني الكثير من الأشخاص من الآم في المفاصل والتي من أهم أعراضها: الألم، التورم، صعوبة تحريك المفصل، احمرار منطقة المفصل بالإضافة إلى تصلب وخشونة المفصل، وللحد من هذه الآلام نقدم لكم بعض الطرق العلاجية الطبيعية لهذه الأوجاع والتي تتمثل في:
• الزنجبيل: يمكن استخدام زيت الزنجبيل بدهنه على المفصل المتضرر، فاستخدامه بانتظام كفيل بتقليل الألم والتورم والخشونة إلى حدٍّ كبير. كذلك فإن تناول الزنجبيل الطازج يومياً مع كل وجبة يحسن كثيراً من حالة الالتهاب.
• بذور الكتان: مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية والتي تحفز إنتاج الهرمونات المضادة للالتهابات، ولذا فهي مثالية كعلاج لالتهاب المفاصل. يمكنك أيضاً أن تمزجها مع السلطات، والزبادي، والمعجنات، وحتى مع العصير.
• القرفة: القرفة عنصر آخر يمكن أن يفيد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، لعلاج آلام المفاصل يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشرب هذا المزيج كل يوم على الريق.
• زيت السمك: أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك لها تأثير مضاد للالتهاب ولذا فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل، ببساطة تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت السمك يومياً، سواء بصورة مباشرة أو بإدخالها ضمن الوجبات.
• الكرز: الكرز مصدر طبيعي غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم، الماغنيسيوم مسكن طبيعي للألم، والبوتاسيوم مضاد للالتهاب لذا فالكرز يعد علاجاً مثالياً في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل، يمكنك أن تصنع شراب الكرز وذلك بغلي بضعة حبات من الكرز في الماء حتى تتكثف.
بيت الصمود
بيت الصمود
عضو فعال
عضو فعال

ذكر
عدد المساهمات : 2494
نقاط : 4934
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
 أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل Fds11


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى