أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل
صفحة 1 من اصل 1
أهم العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل
يعاني الكثير من الأشخاص من الآم في المفاصل والتي من أهم أعراضها: الألم، التورم، صعوبة تحريك المفصل، احمرار منطقة المفصل بالإضافة إلى تصلب وخشونة المفصل، وللحد من هذه الآلام نقدم لكم بعض الطرق العلاجية الطبيعية لهذه الأوجاع والتي تتمثل في:
• الزنجبيل: يمكن استخدام زيت الزنجبيل بدهنه على المفصل المتضرر، فاستخدامه بانتظام كفيل بتقليل الألم والتورم والخشونة إلى حدٍّ كبير. كذلك فإن تناول الزنجبيل الطازج يومياً مع كل وجبة يحسن كثيراً من حالة الالتهاب.
• بذور الكتان: مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية والتي تحفز إنتاج الهرمونات المضادة للالتهابات، ولذا فهي مثالية كعلاج لالتهاب المفاصل. يمكنك أيضاً أن تمزجها مع السلطات، والزبادي، والمعجنات، وحتى مع العصير.
• القرفة: القرفة عنصر آخر يمكن أن يفيد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، لعلاج آلام المفاصل يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشرب هذا المزيج كل يوم على الريق.
• زيت السمك: أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك لها تأثير مضاد للالتهاب ولذا فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل، ببساطة تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت السمك يومياً، سواء بصورة مباشرة أو بإدخالها ضمن الوجبات.
• الكرز: الكرز مصدر طبيعي غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم، الماغنيسيوم مسكن طبيعي للألم، والبوتاسيوم مضاد للالتهاب لذا فالكرز يعد علاجاً مثالياً في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل، يمكنك أن تصنع شراب الكرز وذلك بغلي بضعة حبات من الكرز في الماء حتى تتكثف.
بيت الصمود- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 2494
نقاط : 4934
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
مواضيع مماثلة
» السلمون يقي من التهاب المفاصل
» تنظيف الأسنان قد يقي من التهاب المفاصل
» الفرق بين التهاب المفاصل وهشاشة العظام
» رصد الحركة الطبيعية في مطار الضمير
» علاج الانتفاخ بالاعشاب الطبيعية
» تنظيف الأسنان قد يقي من التهاب المفاصل
» الفرق بين التهاب المفاصل وهشاشة العظام
» رصد الحركة الطبيعية في مطار الضمير
» علاج الانتفاخ بالاعشاب الطبيعية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 12:20 am من طرف larbi
» المعلومات التي يتحصل عليها الكيان المحتل من جهاز امني لبناني
اليوم في 12:19 am من طرف larbi
» يحدث في الجزائر ..قط وضعت له صورة النتن فتبول عليها
أمس في 9:35 pm من طرف larbi
» حقيقة الثقافة
أمس في 4:57 pm من طرف عبد الله ضراب
» حرائق وانقطاع الكهرباء عن مستوطنة المطلة جراء صواريخ حزب الله
أمس في 12:50 pm من طرف larbi
» دعاء
أمس في 3:36 am من طرف larbi
» امارة اسلامية في غزة بتمويل اماراتي وتدريب اسرائيلي
أمس في 12:30 am من طرف larbi
» طريقة لمعرفة اختراق جوالك او تنصت حالي
الخميس سبتمبر 19, 2024 11:22 pm من طرف larbi
» نشرة إيجاز بلغة الإشارة- القسام: أوقعنا رتل آليات في كمين برفح
الخميس سبتمبر 19, 2024 11:00 pm من طرف larbi
» كتائب القسام تعرض مشاهد لاستهداف آليات عسكرية إسرائيلية شرق مدينة رفح
الخميس سبتمبر 19, 2024 10:58 pm من طرف larbi