البرتقال وتأثيره الصحي في فصل الشتاء
صفحة 1 من اصل 1
البرتقال وتأثيره الصحي في فصل الشتاء
إليكم أبرز فوائد البرتقال، خاصةً في فصل الشتاء:
- تحتوي هذه الفاكهة على 85 % من الماء.
- الدهون تكاد تكون معدومة في لبّ البرتقال.
- لا يحتوي البرتقال على الكثير من السعرات الحراريّة.
- غني باالفيتامين C.
- يحتوي على كمية جيّدة من المعادن كالبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم.
- غني بالألياف الفعّالة التي تسهّل حركة الأمعاء.
- يحتوي على الزنك والنحاس والمنغنيز.
- يعد علاجاً طبيعياً لنزلات البرد.
- يقوّي جهاز المناعة.
- يحتوي على خصائص مكافحة لشيخوخة البشرة.
- لهذه الفاكهة تأثير إيجابيّ على عمليّة الهضم، عن طريق تحفيز إنتاج العصارة المعديّة، ويفتح الشهيّة.
- يعتبر علاجاً جيّداً للإمساك ويساعد في منع تجلّط الدم.
- يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم.
- يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة، بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق.
- يكافح الصداع النصفي.
بيت الصمود- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 2494
نقاط : 4934
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
مواضيع مماثلة
» اسرار الكافيار وتأثيره الجبار على الصحة العامة
» احذر عصير البرتقال!!!
» فوائد قشر البرتقال لك و لمنزلك
» عصير البرتقال يقي من أمراض السرطان
» البرتقال رمز السعادة ومكمن الفوائد
» احذر عصير البرتقال!!!
» فوائد قشر البرتقال لك و لمنزلك
» عصير البرتقال يقي من أمراض السرطان
» البرتقال رمز السعادة ومكمن الفوائد
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:32 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:31 pm من طرف ايمان محمد
» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:23 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:19 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:16 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:07 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة مبادىء وإعداد القوائم المالية فى القطاع المصرفى|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:04 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:02 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة استراتيجيات وتقنيات اعداد وادارة العقود والحد من المخاطر المالية والقانونيةالقانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:57 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة الأســـس الفنيـــة لصياغــــة عقـــود المقـــاولات الإنشائيـــــة|القانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:54 pm من طرف ايمان محمد