ما هي فوائد العلكة؟

يؤكد الأطباء أن لـ”العلكة” أو اللبان لها فوائد صحيّة عديدة خاصة الخالية من السكر، حيث تعتبر وسيلة لتخفيض الوزن، ويمكن استخدامها لقطع الشهية. كما أنها تساعد على تنظيف الأسنان والفم من بقايا الطعام، بالإضافة إلى دورها في تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة من خلال المضغ. وتمتد فوائد العلكة لتساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق ومن أعراض الضغط النفسي.ولها أيضاً فوائد شبيهة بفوائد الكافيين ، فيُنصح بتناولها قبل ممارسة الرياضة لتنشيط حركة الجسم. وتعتبر العلكة من أكثر العادات انتشارا. بالاضافة الى ذلك، تعمل العلكة على تقوية عضلات الفكين والوجه، و زيادة افراز الغدد اللعابية التي تقوم بمعادلة اثار الاحماض الناتجة عن الاغذية المتخمرة المسببة لتسوس الاسنان، تساعد على اراحة التنفس وارخاء العضلات ، تزيل البلغم، تقوى الشعب الهوائية وتفيد في علاج امراض الصدر كالربو والسعال.