10 فوائد سحرية لثمرة الطماطم الشهية

معروف عن الطماطم انها مصدر غني جدا بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف الغذائية، والدهون، والبروتين والسكر، والماء ايضا , فبالأضافة الي مذاقها الشهي اللذيذ فهي قادرة علي شفاء العديد من الأمراض , لذا نقدم لكم اليوم من خلال " موقع منتدانا " 10 فوائد صحية لثمرة الطماطم السحرية .
الطماطم :

الطماطم او القوطة او البندورة هي نبات من الفصيلة الباذنجانية , تزرع في المناطق المعتدلة والحارة

فوائد الطماطم :

1- الطماطم غنية بمضادات الأكسدة :
الطماطم تحتوي على الليكوبين، الذي يعتبر اقوي المواد الطبيعية المضادة للاكسدة. لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وكذلك خلايا الجسم وأجهزته.

2- الطماطم تقي من السرطان :
احتواء الطماطم علي الليكوبين لديه القدرة على حماية الحمض النووي الخاص بخلايا الدم البيضاء، مما يعني أنه يساعد على تعزيز نظام المناعة في الجسم، وبالتالي يساعد الجسم في مكافحة نمو الخلايا السرطانية في بطانة الرحم وسرطان الرئة والبروستات وسرطان المعدة

3- الطمام تعالج امراض الرئة :
يعتبر اكل الطماطم او شرب عصيرها يساعد في علاج الجسم من أمراض الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية المختلفة، والسل والربو.

4- الطماطم تقضي علي مرض السكر :
كشفت دراسة محدود علمية حديثة ان اكل الطماطم او شرب عصيرها يمنع تكوين جلطات الدم، , ولذلك اعتبرها الباحثين مشروب صحي ومفيد لمرضي السكري .

5- الطماطم مفيدة للحامل :
اثبتت احدث الدراسات العلمية ان الطماطم تعمل علي تغذية الجنين في بطن الام لأحتواء الطماطم علي التغذية اللازمة للجنين من فيتامين c والبوتاسيوم .

6- الطماطم تمنع الأمساك :
تعتبر الطماطم من الملينات الطبيعية التي تعمل علي تنشيط الكبد ومنع الأمساك .

7- الطماطم منشط طبيعي للجسم :
اثبتت احدث الدراسات العلمية ان الطماطم منشط طبيعي بفضل احتوائها علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد الجسم علي التغلب علي الضعف العام والتعب والأرهاق وتجعل الجسم اكثر نشاطا .

8- الطماطم فاتحة للشهية :
اكل الطماطم او شرب عصيرها او تناولها مطبوخة مع الخضار تعتبر بمثابه فاتح للشهية بالأضافة الي انها تساعد بفاعلية في عملية الهضم .

9- الطماطم تدمر الجذور الحرة :
تعتبر الطماطم فعالة في تدمير الجذور الحرة في الدم وبالتالي وقاية خلايا الجسم من التلف , لذا ينصح خبراء التغذية بتناول كوب من عصير الطماطم يوميا او عدد 2 ثمرة طماطم علي الأقل للأستفادة من فوائدها التي لا تعد ولا نحصي .

10- الطماطم تقي من فقر الدم :
تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها