خطوات تحد من عصبيتك أثناء الصيام
صفحة 1 من اصل 1
خطوات تحد من عصبيتك أثناء الصيام
نشر موقع مصري مجموعة من النصائح التي تعين الصائمين في الحفاظ على هدوئهم أثناء الصيام، ناصحاً "بعدم التحدث كثيرا أو القيام بمجهود زائد حتى لا نفقد طاقتنا، والابتعاد عن تناول الأطعمة زائدة الملح أو السكر حتى نحافظ على ضغطنا اليوم التالي ولا يتسبب ذلك في توترنا أو انفعالنا".
ولفت الموقع الى "محاولة اقتصار الأحاديث أو النزاعات أو المشاكل مع أصدقائنا أو زملاء العمل حتى لا نصدر ردود أفعال مبالغ بها"، ناصحاً "بتقسيم الوقت وأخذ قسط وافر من النوم لا يقل عن 8 ساعات يوميا"، مشيراً الى "اهمية الحفاظ على تناول السحور في وقت متأخر ويجب أن يحتوي على ألبان وكميات كبيرة من الماء لنحافظ على السوائل بداخلنا حتى نحافظ على هدوئنا".
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» فوائد الصيام على أمراض القلب والأوعية الدموية
» حقيقة الصيام
» لا تنسون نية الصيام
» الصيام ورشة إصلاح الضمائر
» 18 نصيحة غذائية تساعدك على الصيام
» حقيقة الصيام
» لا تنسون نية الصيام
» الصيام ورشة إصلاح الضمائر
» 18 نصيحة غذائية تساعدك على الصيام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:35 pm من طرف larbi
» حقيقة الثقافة
اليوم في 4:57 pm من طرف عبد الله ضراب
» حرائق وانقطاع الكهرباء عن مستوطنة المطلة جراء صواريخ حزب الله
اليوم في 12:50 pm من طرف larbi
» دعاء
اليوم في 3:36 am من طرف larbi
» امارة اسلامية في غزة بتمويل اماراتي وتدريب اسرائيلي
اليوم في 12:30 am من طرف larbi
» طريقة لمعرفة اختراق جوالك او تنصت حالي
أمس في 11:22 pm من طرف larbi
» نشرة إيجاز بلغة الإشارة- القسام: أوقعنا رتل آليات في كمين برفح
أمس في 11:00 pm من طرف larbi
» كتائب القسام تعرض مشاهد لاستهداف آليات عسكرية إسرائيلية شرق مدينة رفح
أمس في 10:58 pm من طرف larbi
» جاسوس إسرائيلي يهودي لمصلحة إيران.. وخطاب نصر الله يتصدر نشرات تل أبيب
أمس في 10:37 pm من طرف larbi
» الجزائر تتضامن مع لبنان إثر "الهجوم السيبراني الصهيوني"
الأربعاء سبتمبر 18, 2024 11:19 pm من طرف larbi