منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أغذية تجعلك أكثر جوعا بعد تناولها

اذهب الى الأسفل

أغذية تجعلك أكثر جوعا بعد تناولها Empty أغذية تجعلك أكثر جوعا بعد تناولها

مُساهمة من طرف السهم الناري الأربعاء يوليو 17, 2013 1:27 am

أغذية تجعلك أكثر جوعا بعد تناولها 144942

بغض النظر عن مدى قوة الإرادة لدينا ، لكن بعض الأطعمة قد تعطينا شعوراً بعدم التوقف عن الأكل أي الانجراف التلقائي وزيادة الشهية لتناول الطعام دون الاحساس بذلك.. من هذه الأغذية:

المعجنات والمخبوزات والحلويات

عند تناول المعجنات والمخبوزات والحلويات نحس بالشبع وبعدها نشعر بالجوع أكثر، وذلك لأن الجسم يفرز الكثير من الانسولين مما يؤدي إلى انخفاض في مستوى السكر في الدم و لذلك نحس بالجوع، فاحرصوا على اختيار المعجنات من الحبوب الكاملة و المحتوية على كميات قليلة من السكر و قد أكدت دراسات عديدة أن القمح البيض مرتبط بشكل اساسي بالاصابة بالسمنة و العديد من الأكراض الأخرى من بينها السكري.
السهم الناري
السهم الناري
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى