حمية اللبن الزبادي لحرق السعرات الحرارية
صفحة 1 من اصل 1
حمية اللبن الزبادي لحرق السعرات الحرارية
الزبادي أو اللبن هو من المكوّنات الغذائية المعتمدة بكثرة في العالم العربي، وهي نوع من الأطعمة الأساسية في الغذاء اليومي،تحوّل الزبادي اليوم إلى مكوّن رئيسي في الريجيم والأنظمة الغذائية المساعدة على خسارة الوزن بشكل ملحوظ ووقت قصير.
الفطور:
- كوب شاي أو قهوة بحليب خالي الدسم
- علبة زبادي مع ملعقة عسل
الغذاء:
- وجبة من البروتينات (لحوم، أسماك، دجاج)
- كوب من الزبادي
- صحن من السلطة
العشاء:
- كوب زبادي
-3 قطع من الفاكهة
هذا الريجيم يشعر الشخص بالشبع طوال النهار ويساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، ويمكن ملاحظة الفرق بعد أسبوعين فقط.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» كيف تحرق المزيد من السعرات الحرارية؟
» قوائم الطعام تحرق السعرات الحرارية
» أربعة محاذير عند اتباع حمية غذائية
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
» تسعة أغذية طبيعية لحرق الدهون
» قوائم الطعام تحرق السعرات الحرارية
» أربعة محاذير عند اتباع حمية غذائية
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
» تسعة أغذية طبيعية لحرق الدهون
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 12:20 am من طرف larbi
» المعلومات التي يتحصل عليها الكيان المحتل من جهاز امني لبناني
اليوم في 12:19 am من طرف larbi
» يحدث في الجزائر ..قط وضعت له صورة النتن فتبول عليها
أمس في 9:35 pm من طرف larbi
» حقيقة الثقافة
أمس في 4:57 pm من طرف عبد الله ضراب
» حرائق وانقطاع الكهرباء عن مستوطنة المطلة جراء صواريخ حزب الله
أمس في 12:50 pm من طرف larbi
» دعاء
أمس في 3:36 am من طرف larbi
» امارة اسلامية في غزة بتمويل اماراتي وتدريب اسرائيلي
أمس في 12:30 am من طرف larbi
» طريقة لمعرفة اختراق جوالك او تنصت حالي
الخميس سبتمبر 19, 2024 11:22 pm من طرف larbi
» نشرة إيجاز بلغة الإشارة- القسام: أوقعنا رتل آليات في كمين برفح
الخميس سبتمبر 19, 2024 11:00 pm من طرف larbi
» كتائب القسام تعرض مشاهد لاستهداف آليات عسكرية إسرائيلية شرق مدينة رفح
الخميس سبتمبر 19, 2024 10:58 pm من طرف larbi