غازات البطن..أسباب وحلول

انتفاخ البطن هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم (الشرج ) ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن .
أسبابه:
تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ البطن ومنها :
- تناول الأطعمة التي تحفز تكون الغازات المعوية كتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف او شرب المُصابين بعدم احتمال اللاكتوز للحليب .
- تناول بعض المضادات الحيوية .
- الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كمتلازمة القولون العصبي .
- اختلال قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد والعناصر الغذائية .
- ابتلاع الهواء اثناء الأكل .
- اضطرابات هرمونات الجسم وخاصة قبل دورة الحيض لدى السيدات .
تظهر اعراض انتفاخ البطن على النحو التالي:
- خروج الغازات من الجسم بمعدل اكثر من 25 مرة في اليوم.
- التشجؤ، وهو عبارة عن خروج الغازات الموجودة في المعدة والامعاء عن طريق الفم، وفي حالة انتفاخ البطن قد يحدث التشجؤ بشكل متكرر.
- احساس بانتفاخ في البطن.
- احساس بألم او عدم الراحة في منطقة البطن.
العلاج:
تجنب الأغذية والمشروبات التي تتسبب بتكون الغازات في البطن .
- العلاج بالمضادات الحيوية في حال وجود عدوى في الجهاز الهضمي.
- علاج الامساك بالملينات المعوية لتحسين الحركة المعوية .
الوقاية:
يُوصى باتباع عدد من الاجراءات الوقائية لتجنب انتفاخ البطن ومنها :
- مضغ الطعام بشكل جيد وببطئ.
- الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف او البقوليات والحبوب.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن تناول العلكة، حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الى انتفاخ البطن.
- ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل.