منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا

اذهب الى الأسفل

10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا Empty 10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا

مُساهمة من طرف السهم الناري الجمعة مايو 17, 2013 7:29 pm


10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا 1366623753t1860t

التخلص من سموم الجسم مهمة ليست سهلة ولكنها ليست مستحيلة , فهناك الهديد من الأطعمة الصحية التي يمكن ان تساعد بشكل طبيعي علي التخلص من سموم الجسم , فهل انت علي علم بتلك الأطعمة ؟ اذا كانت اجابنك الأن بلا ندعوك اليوم من خلال " موقع منتدانا " لنستكشف سويا 10 اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا

اطعمة تخلص الجسم من السموم :

1- البذور و المكسرات :

للتخلص من سموم الجسم ننصح بدمج البذور القابلة للهضم بسهولة والمكسرات في نظامك الغذائي , ومن امثله هذه البذور بذرة الكتان وبذرة اليقطين واللوز وبذور السمسم وعباد الشمس فكلها خيارات ممتازة للتخلص من سموم الجسم .

2 - زيوت اوميجا 3 :

استخدام زيت الزيتون وزيت بذر الكتان يساعد علي تلين الأمعاء وبالتالي سهولة التخلص من السموم .

3 - الفول :

تم استخدام الفول من قبل الأطباء منذ الالاف السنين , لقدرته الفائقة علي امتصاص البقايا السامة الموجودة علي جدران الأمعاء .

4 - الخرشوف :

الخرشوف من الخضروات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وبالتالي فهي من من ضمن الأطعمة التي تساعد في عملية الهضم , فالخرشوف معروف عنه انه يساعد علي التخلص من السموم لما له من تأثير مدر للبول التي تساعد علي التخلص من السموم الموجودة في الكلي .

5 - الليمون :

اطعمة التخلص من سموم الجسم اطعمة بسيطة قد لا تتخيلها , فالليمون يعتبر علي رأس قائمة هذه الأطعمة , وذلك لان الليمون غني بالأنزيمات التي تساعد علي نقل السموم الي مواد قابلة للهضم , مما يساعد علي تطهير النظام الهضمي بالكامل , هذا بالأضافة الي ان عصير الليمون يساعد في الحفاظ علي درجة الحموضة في الجسم , اذن ننصحك بعصير الليمون الدافئ يوميا للتخلص من سموم الجسم نهائيا .

6- الجرجير :

هناك اطعمة بسيطة ورخيصة الثمن لها فوائد عظيمة للجسم من امثال هذه الأطعمة الجرجير, فهو غني بالعديد من الفيتامينات التي لها فاعليه كبيرة في ازالة السموم بصورة ممتازة منها فيتامين "B, B1" والزنك وفيتامين" E " هذا بالأضافة الي ان الجرجير يساعد في عملية الهضم الطبيعي للجسم , كما انه يساعد علي طرد جميل السوائل الغير مرغوب فيها منم الجسم مما يؤدي الي تخلص الجسم من كل السموم .

7- الثوم :

الثوم غني بالكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية , فالثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا , مما يساعد في عملية الهضم , كما ان الثوم من الأطعمة الغنية " بالأليسين الذي يساعد علي طرد السموم من الجسم .

8- الملفوف :

معروف عن الأطعمة الطاردة للسموم انها اطعمة بسيطة غنية بالأالياف , ومن امثلة هذه الأطعمة الملفوف الذي يعمل علي تطهير الجهاز الهضمي وبالتالي التخلص من سموم الجسم بمنتهي السهولة , فالملفوف لخ خصائص مدرة للبول بالأضافة الي انه مصدر هام لفيتامين " اي كاف " وحمض الفوليك الذي يساعد في عملية الهضم .

9- الشاي الأخضر :

معروف عن الشاي الأخضر انه يخلص الجسم من السموم , وذلك بسبب خصائصه فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة مما يساعد علي طرد النفايات الغير مرغوب فيها , كما انه غني بمركبات تنقي الجسم من السموم .

10- الخضروات الورقية الخضراء :

الأطعمة الطاردة للسموم هي عبارة عن اطعمة تعمل علي زيادة مستوي " الكلوروفيل " في الجهاز الهضمي ,مما يساعد في عملية ا تنقية الجسم من السموم , فمن المعروف عن الخضروات الورقية انها غنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تساعد علي ازالة السموم من الجسم .
والأن بعد ان قدمنا لكم من خلال " موقع النادي " 10اطعمة صحية تخلصك من سموم الجسم نهائيا, نقترح عليك المشاركة اذا لديك اي اطعمة اخري تساعد في التخلص من سموم الجسم .
السهم الناري
السهم الناري
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى