الباذنجان يساعد في تحسين المزاج
صفحة 1 من اصل 1
الباذنجان يساعد في تحسين المزاج
يعتبر الباذنجان من أهم العناصر الغذائية الضرورية للحصول على الرشاقة، وهو نوع من الخضروات الموسمية ويمكن أن نتناوله بأشكال عدة عبر السلق أو الشوي وتحضير أطباق متنوّعة منه. ولكن يفضل الإبتعاد عن الباذنجان المقلي الذي يصبح كما غيره من الأطعمة المقلية غنّياً بالسعرات الحرارية.
ميزاته:
- يحتوي على ألياف تتضمن مادة البكتين ذات القدرة الفائقة على حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي.
- يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تؤدي دوراً كبيراً في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية، مثل هرمون “التيستوستيرون” الذكري و”الأستروجين” الأنثوي، وهذه الهرمونات هي التي تشكل المصدر الأساسي لزيادة القدرة والحافز الجنسي.
- غني بالحديد الذي يساعد في التركيز وتحسين الحالة المزاجية.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للصحّة العامة.
- الباذنجان الأسود يحتوي على مستويات عالية من المركبات المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف التأكسدي الناتج من معالجة الطعام، وغني بحمض “كلوروجينيك”.
- يشد المعدة ويدرالبول.
- يساعد في خفض الوزن كونه قليل السعرات الحرارية.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» الباذنجان… لحياة أكثر صحة
» هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
» الشاي المغربي يساعد على حرق الدهون
» نجم البحر يساعد في علاج الجلطة الدماغية
» الراتنج العطري يساعد في علاج الأورام الخبيثة
» هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
» الشاي المغربي يساعد على حرق الدهون
» نجم البحر يساعد في علاج الجلطة الدماغية
» الراتنج العطري يساعد في علاج الأورام الخبيثة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:51 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة صيانة المنظومات الكهربائية - مستوى متقدم|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:48 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة تشغيل وصيانة الشبكات الكهربائية|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:46 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» الحكومة الليبية تفرض الحجاب وتمنع الموضة والإختلاط بين الجنسين وتعلن : لاحريات شخصية بدءا من اليوم
اليوم في 2:13 pm من طرف larbi
» حزب الله يستهدف عكا وكريات شمونة ومحيطها والاحتلال يعلن عن إصابات وأضرار في المباني
اليوم في 2:10 pm من طرف larbi
» كتاب عن النسوان ممنوع في جميع الدول العربية
اليوم في 11:23 am من طرف larbi
» الديانة الابراهيمية وحكم الردة في الاسلام - الشيخ محمد بن زايد نموذجا
اليوم في 11:21 am من طرف larbi
» مقاتلو حزب الله يوجّهون رسالة لأمينهم العام الجديد "نعيم قاسم"
اليوم في 11:18 am من طرف larbi
» الفصائل العراقية تقصف اهداف عسكرية في العمق الاسرائيلي
أمس في 9:09 pm من طرف larbi
» حزب الله يقصف قاعدة زوفولون للصناعات العسكرية ويكثف استهدافه لصفد ونهاريا وتجمع الكاريوت
أمس في 9:08 pm من طرف larbi