الشوفان والشعير يطردان الكوليسترول الضار والدهون من الجسم
صفحة 1 من اصل 1
الشوفان والشعير يطردان الكوليسترول الضار والدهون من الجسم
أثبت العلماء ان مادة بيتا غلوكان “Beta Glucan” الموجودة في الشوفان والشعير تخفض مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي تخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
من المعلوم ان الجسم يحصل على مادة الكوليسترول من مصدرين. المصدر الأول – الكبد وعدد من الخلايا التي تنتج حوالي 75 بالمائة من الكوليسترول. المصدر الثاني، المواد الغذائية ذات المصدر الحيواني التي نتناولها وتعطي نسبة 25 بالمائة المتبقية. الكوليسترول نوعان: مفيد “بروتينات دهنية عالية الكثافة HDL ” الذي يمنع الكوليسترول الضار “بروتينات منخفضة الكثافة – LDL” من التراكم على جدران الشرايين. وتخفض مركبات بيتا غلوكان تركيز الكوليسترول الضار دون ان تؤثر في مستوى الكوليسترول المفيد. نتيجة لذلك يذوب الكوليسترول في المعدة والأمعاء ويتحول الى مادة هلامية عالية الكثافة.
هذه المادة تربط الكوليسترول والدهون المشبعة الزائدة وتطردها إلى خارج الجسم. وينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 3 غرامات يوميا من مادة بيتا غلوكان، وبعد ستة أسابيع تظهر النتائج.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» زيت الخردل يخفض الكوليسترول
» نصائح لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم
» كف اليد.. طريقك إلى الجسم المثالي
» دراسة: قشر الموز يخفض مستوى الكوليسترول بالدم
» الحركة المنتظمة تخلص الجسم من السموم
» نصائح لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم
» كف اليد.. طريقك إلى الجسم المثالي
» دراسة: قشر الموز يخفض مستوى الكوليسترول بالدم
» الحركة المنتظمة تخلص الجسم من السموم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 2:47 pm من طرف larbi
» مسيرات تتسلل من لبنان إلى إسرائيل ولهذا السبب تل أبيب لاتستطيع الرد
أمس في 2:46 pm من طرف larbi
» بيان المتحدث العسكري باسم جماعة أنصار الله اليمنية العميد يحيى سريع
الإثنين نوفمبر 11, 2024 4:13 pm من طرف larbi
» دورة مقاييس الحماية من المخاطر في المختبرات والمعامل الكيماوية|الخدمات الطبية:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:42 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة دقة وجودة النتائج المعملية الطبية|الخدمات الطبية:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:41 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة خواص الصخور الفيزيائية|الهندسة التعدين والتنقيب:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:35 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة Raw Materials and cement industry|الهندسة التعدين والتنقيب:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:33 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة Ore Microscopy studies|الهندسة التعدين والتنقيب:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:32 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة النظام الجمركى الآلي للترانزيت والركاب|الجمارك والموانيء:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:26 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة النظام الألي الجمركي (التعريفة - الاعفاءات – الايرادات)|الجمارك والموانيء:مركزITR
الإثنين نوفمبر 11, 2024 12:23 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR