10 دقائق تمرينات صباحية يومية
صفحة 1 من اصل 1
10 دقائق تمرينات صباحية يومية
من طرف السهم الناري الخميس أبريل 24, 2014 8:36 pm
تمرينات صباحية لمدة عشر دقائق يوميا لفقدان الوزن و الحصول على جسم مثالي و نشيط مع الحرص على التسخين قبل القيام بهذا التمرين و استشارة طبيبك الخاص إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية. سوف تجدون فرقان بعد شهر من الاستمرار على هذا الروتين
يتم تكرار هذه التمرينات ثلاث مرات.
يتم تكرار هذه التمرينات ثلاث مرات.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة» تمرينات “الاسد المتأهب” في الاردن.. 13 الف جندي من 24 دولة
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» وجبات طعام يومية مفيدة لصحة قلبك
» مصالحات في حلب تطبخ على نار هادئة... وخروقات يومية للهدنة لا تُسقطها
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» وجبات طعام يومية مفيدة لصحة قلبك
» مصالحات في حلب تطبخ على نار هادئة... وخروقات يومية للهدنة لا تُسقطها
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة مبادىء وإعداد القوائم المالية فى القطاع المصرفى|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة استراتيجيات وتقنيات اعداد وادارة العقود والحد من المخاطر المالية والقانونيةالقانون والعقود:مركزITR
» دورات تدريبية:دورة الأســـس الفنيـــة لصياغــــة عقـــود المقـــاولات الإنشائيـــــة|القانون والعقود:مركزITR