10 دقائق تمرينات صباحية يومية
صفحة 1 من اصل 1
10 دقائق تمرينات صباحية يومية
من طرف السهم الناري الخميس أبريل 24, 2014 8:36 pm
تمرينات صباحية لمدة عشر دقائق يوميا لفقدان الوزن و الحصول على جسم مثالي و نشيط مع الحرص على التسخين قبل القيام بهذا التمرين و استشارة طبيبك الخاص إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية. سوف تجدون فرقان بعد شهر من الاستمرار على هذا الروتين
يتم تكرار هذه التمرينات ثلاث مرات.
يتم تكرار هذه التمرينات ثلاث مرات.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة» تمرينات “الاسد المتأهب” في الاردن.. 13 الف جندي من 24 دولة
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» وجبات طعام يومية مفيدة لصحة قلبك
» مصالحات في حلب تطبخ على نار هادئة... وخروقات يومية للهدنة لا تُسقطها
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» وجبات طعام يومية مفيدة لصحة قلبك
» مصالحات في حلب تطبخ على نار هادئة... وخروقات يومية للهدنة لا تُسقطها
» 6 أطعمة لحرق الدهون فى 10 دقائق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» يوم كئيب في تل أبيب» حزب الله يقصف إسرائيل 5 مرات متوالية و4 ملايين في الملاجئ.
» عصبة العز وثلة الهوان
» الاهبل محمد بن سلمان يحاصر الكعبة الشريفة بالدسكوهات و الملاهي الليلية
» نكبة بلد المشاعر
» صلاح الدين الايوبي
» جنائية الدولية تصدر أمري اعتقال ضد نتنياهو وغالانت
» الى فرسان اليمن
» كلمة مندوب الجزائر في مجلس الأمن بعد الفيتو الأميركي ضد قرار وقف الحرب على غزة
» كلمة الأمين العام لحزب الله اللبناني نعيم قاسم