4 طرق مثالية لأسنان بيضاء بأقل تكلفة في المنزل

سعى الكثير من الفتيات إلى الحصول على أسنان ناصعة البياض، لتصبح ابتسامتها قريبة من نجمات هوليوود، ولكن البعض قد يواجهن مشكلة في ذلك، لأن أجهزة تبييض الأسنان تكون باهظة الثمن.

ولكن هناك مجموعة من الطرق المثالية التي تضمن لك التمتع بأسنان بيضاء بأقل تكلفة في المنزل وهي:

1- التنظيف اليومي:
الاعتناء بنظافة أسنانك ثلاث مرات يومياً، وبعد كل وجبة للتخلص من الترسبات، يساعدك في الحصول على أسنان بيضاء، ولذلك احرصي على أن ترافقك فرشاة ومعجون الأسنان أينما ذهبت.

2- غسول الأسنان والخيط:
لا تغفلين يوما أهمية غسول الأسنان الذي يوازي أهمية المعجون وفرشاة تنظيف الأسنان، ولكن لا تستخدميه كبديل للفرشاة، ومن ثم حاولي أن تنظفين أسنانك بواسطة الخيط ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

3- المأكولات المناسبة:
حاولي الابتعاد عن الأطعمة الملونة، ومشروبات الكافيين كالشاي والقهوة، لأنها تلعب دورا كبيرا في اصفرار الأسنان، فتجنبي قدر المستطاع تناول هذه المأكولات والمشروبات، وأكثري من تناول الفاكهة والخضار.

4- الملح وبيكربونات الصودا:
هي خلطة طبيعية مثالية لتبييض الأسنان، حيث يمكن استعمالها مرة يوميا لإزالة الطبقة الصفراء من الأسنان وتبييضها بشكل طبيعي.