افقدي 10 كيلو.. مع رجيم الليمون
صفحة 1 من اصل 1
افقدي 10 كيلو.. مع رجيم الليمون
يعتبر الليمون من أكثر المواد الغذائية التي لها دور كبير في التخلص من الدهون الزائدة. كما يعتبر بديلا صحيا جدا للملح في الطعام، كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.. لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل -أستاذ التغذية- رجيم الليمون الذي يعمل على التخلص من الدهون الزائدة وإعطائه الرشاقة والحيوية. تقول الدكتورة مها إن رجيم الليمون ليس بمعناه الحرفي، فلابد من استخدام الليمون في النظام الغذائي للفرد بشكل كبير، فيمكن شربه كعصير في وجبة الإفطار أو العشاء أو "الغداء"، وإضافته على السلطة الخضراء بشكل كبير فيساعد على الهضم السريع كما يعتبر بديلا صحيا للملح. وتضيف الدكتورة مها أن من أفضل شيء في رجيم الليمون أنه يمكن إضافته على شوربة الخضار في وجبة الغداء، كما أن تناول كوب يوميا من عصير الليمون والزنجبيل يوميا قبل وجبة الإفطار، وأيضا الاعتماد بشكل كبير على الأسماك والمأكولات البحرية، فهذه أكثر الأطعمة التي تحتاج إلى تناول الطعام بشكل كبير، ويفضل استخدام هذا النظام الغذائي لمدة شهر، فهذا يساعد في التخلص من 7 إلى 10 كيلو جرامات من الوزن.
من أنتم- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 2198
نقاط : 4987
تاريخ التسجيل : 04/06/2013
مواضيع مماثلة
» مخفوق رمضان العجيب يفقدك 10 كيلو دون رجيم
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» الليمون يحارب السمنة
» علاج من الليمون والعسل والزنجبيل
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» 8 أسرار لا تعرفونها عن الليمون
» الليمون يحارب السمنة
» علاج من الليمون والعسل والزنجبيل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:27 am من طرف larbi
» هل يجوز الترحم على حسن نصر الله .. و هل هو شهيد
اليوم في 2:56 am من طرف larbi
» مُسيرة من العراق تقتل جنديين إسرائيليين و عشرين جريح
أمس في 10:52 pm من طرف larbi
» صواريخ دقيقة بقدرات تدميرية كبيرة .. هجوم إيران يصدم إسرائيل وصور الأقمار الصناعية تكشف حجم الدمار
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:34 pm من طرف larbi
» مروحيات إسرائيلية تنقل جنودا مصابين إلى مستشفى رمبام في حيفا بعد استهدافهم
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:28 pm من طرف larbi
» كمائن ومواجهة مسلحة مباشرة .. تفاصيل تصدي حزب الله لمحاولات التسلل الإسرائيلية في جنوب لبنان
الخميس أكتوبر 03, 2024 4:22 pm من طرف larbi
» حكام ونسوان
الخميس أكتوبر 03, 2024 12:00 pm من طرف larbi
» إطلاق صواريخ تجاه صفد وقاعدة ميرون الجوية شمال إسرائيل
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:47 am من طرف larbi
» الحوثي يعلن شن هجمات على تل أبيب بالطائرات المسيرة
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:46 am من طرف larbi
» حـ.زب الله يستهدف موقع الراهب العسكري الإسرائيلي بـ3 قذائف صاروخية
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:45 am من طرف larbi