مخفوق رمضان العجيب يفقدك 10 كيلو دون رجيم
صفحة 1 من اصل 1
مخفوق رمضان العجيب يفقدك 10 كيلو دون رجيم
هذه الوصفة بسيطة وفعّالة في التخلص من الوزن الزائد، للتخلص من 10 كيلو دون رجيم، و التخلص من الكرش و الارداف بشكل سريع، إعتماد هذه الحمية خلال شهر رمضان المبارك، تضمن لك خسارة اكيدة ل 10 كيلو في 30 يوم هي النتيجه باذن الله.
المشروب سيتم تناوله في وجبة الافطار و السحور اما الوجبة الرئيسية سيتم تحديدها لاحقاً:
المكونات:
• كوب ماء
• ثمرة اجاص ( كمثرى)
• ثمرة كيوي
• نصف ملعقة قرفة
• نصف ملعقة بذور كتان
• ملعقة عسل طبيعي
طريقة التحضير: يتم وضع جميع المكونات في الخلاط قبل التقديم مباشرة .
وجبة العشاء ( تكون غالباً بعد التروايح )
• كوب و نصف من شوربة الخضار
• بروتين 100 غرام ( لحم من غير دهون، دجاج من غير جلد، سمك) أو أي نوع آخر من البروتين
• سلطة خضار خضراء متبلة بملعقة زيت زيتون و ليمون و بهارات
• علبة لبن زبادي
• شريحه خبز كامل او 4 ملاعق رز
يجب استشارة طبيب قبل البدء باتباع نظام غذائي جديد أو وصفات طبيعية جديدة.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» افقدي 10 كيلو.. مع رجيم الليمون
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» سر اختفاء السلاح العجيب للعالم الروسي
» رجيم الفجل لانقاص وزنك 9 كيلوجرام في أسبوع
» رجيم الديتوكس لخسارة وزنك الزائد في ثلاثة أيام
» رجيم سريع قبل شهر رمضان المبارك
» سر اختفاء السلاح العجيب للعالم الروسي
» رجيم الفجل لانقاص وزنك 9 كيلوجرام في أسبوع
» رجيم الديتوكس لخسارة وزنك الزائد في ثلاثة أيام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:51 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة صيانة المنظومات الكهربائية - مستوى متقدم|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:48 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة تشغيل وصيانة الشبكات الكهربائية|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:46 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» الحكومة الليبية تفرض الحجاب وتمنع الموضة والإختلاط بين الجنسين وتعلن : لاحريات شخصية بدءا من اليوم
اليوم في 2:13 pm من طرف larbi
» حزب الله يستهدف عكا وكريات شمونة ومحيطها والاحتلال يعلن عن إصابات وأضرار في المباني
اليوم في 2:10 pm من طرف larbi
» كتاب عن النسوان ممنوع في جميع الدول العربية
اليوم في 11:23 am من طرف larbi
» الديانة الابراهيمية وحكم الردة في الاسلام - الشيخ محمد بن زايد نموذجا
اليوم في 11:21 am من طرف larbi
» مقاتلو حزب الله يوجّهون رسالة لأمينهم العام الجديد "نعيم قاسم"
اليوم في 11:18 am من طرف larbi
» الفصائل العراقية تقصف اهداف عسكرية في العمق الاسرائيلي
أمس في 9:09 pm من طرف larbi
» حزب الله يقصف قاعدة زوفولون للصناعات العسكرية ويكثف استهدافه لصفد ونهاريا وتجمع الكاريوت
أمس في 9:08 pm من طرف larbi