3 دهون تبطئ شيخوخة جسمك
صفحة 1 من اصل 1
3 دهون تبطئ شيخوخة جسمك
ينصح الجميع في العادة إلى الابتعاد عن الدهون، لأنها مسببة للأمراض وبالتالي الشيخوخة المبكرة والسريعة للجسم وما يترافق مع ذلك من مشاكل متنوعة.
لكن موقع "تروث أباوت آبز" أشار إلى 3 أطعمة دهنية يجب إدراجها في النظام الغذائي، لأنها خلافاً لغيرها مفيدة وتحمي الجسم من الشيخوخة، كما أنها تساعد في الحفازظ على الرشاقة.
وأشار إلى أن هذه الدهون الـ3 هي:
1 ـ الزبدة العضوية المستخرجة من حليب أبقار تأكل العشب فقط: لأنها تحتوي على عوامل غذائية وتحارب الشيخوخة، أبرزها الدهون الصحية التي تساعد في حرق الدهون السيئة بالجسم وبناء العضلات، والأوميغا 3 وأوميغا 6 الأساسيان في محاربة الالتهابات وموازنة الهرمونات، وتعزيز عمل جهاز المناعة.
2 ـ الشوكولا السوداء: التي لا تقل نسبة الكاكاو فيها عن 70%، وهي تساعد في حرق الدهون بالجسم ولا سكر كثير فيها، كما انها تضخ في الجسم مضادات أكسدة صحية كثيرة.
3 ـ زيت وطحين وحليب جوز الهند: المفيدة لجهاز المناعة وتمدّ الجسم بالطاقة فلا يكدس الدهون، كما انها تفيد البشرة وتحسن عمل الغدة الدرقية وتحمي من الزهايمر.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» 4 مواد غذائية تحرق دهون جسمك بأقل تكلفة
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» قلة شرب الماء والتعرض للشمس يسببان شيخوخة الجلد فى العشرينيات
» 30 حقيقة مدهشة قد لا تعرفها عن جسمك!
» اليك ما يحدث في جسمك بالـ24 ساعة…
» ثلاث أخطاء صباحية تبطئ عملية حرق الجسم للطاقة
» قلة شرب الماء والتعرض للشمس يسببان شيخوخة الجلد فى العشرينيات
» 30 حقيقة مدهشة قد لا تعرفها عن جسمك!
» اليك ما يحدث في جسمك بالـ24 ساعة…
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:32 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:31 pm من طرف ايمان محمد
» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:23 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:19 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:16 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:07 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة مبادىء وإعداد القوائم المالية فى القطاع المصرفى|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:04 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:02 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة استراتيجيات وتقنيات اعداد وادارة العقود والحد من المخاطر المالية والقانونيةالقانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:57 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة الأســـس الفنيـــة لصياغــــة عقـــود المقـــاولات الإنشائيـــــة|القانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:54 pm من طرف ايمان محمد