منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى

اذهب الى الأسفل

الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى Empty الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى

مُساهمة من طرف بيت الصمود الإثنين يونيو 29, 2015 3:29 am


الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى 600486

قلة هم من يعرفون أن أوراق الملفوف غير الباهظة والبسيطة قادرة على فعل العجائب في الجسم البشري، ذاك أنها مزوّدة بمعادن وفيتامينات تجعل منها خياراً مثالياً يساعد الجسم على التغلب على عدد كبير جداً من الأمراض والمشاكل الصحية. وأفاد موقع "أورغانيك فاكتس" أن للملفوف فوائد صحية لا تعد ولا تحصى أبرزها: ـ الوقاية من السرطان بفضل محتواه المرتفع من مضادات الأكسدة ذات النوعية المميزة، والمركبات التي تحارب الخلايا السرطانية مثل "سينيغرين" و"سولفورافان" وغيرها. ـ القضاء على الالتهابات نتيجة تكديسه مركبات الكادميون في أوراقه، ما يجعل منه خياراً لتخفيض الحرارة وآلام المفاصل والحساسية ومختلف انواع تحسس الجلد. ـ تعزيز صحة العين كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من البيتا كاروتين. ـ المساعدة على تخفيض الوزن بطريقة صحية لاحتوائه على معادن وفيتامينات ومواد مغذية، إلى جانب إعطاء شعور بالشبع لفترة طويلة. ـ تعزيز صحة الدماغ خصوصاً بفضل الفيتامين "إي" فيه، وبالتالي الوقاية من أمراض متنوعة مثل الزهايمر والخرف. ـ تقوية العظام والوقاية من ترققها وضعفها، كونه مصدراً مهماً للمعادن الأساسية. ـ تعديل ضغط الدم من خلال البوتاسيوم الموجود فيه، ما يقي بالتالي من أمراض القلب والجلطات. ـ العناية بالبشرة وتفادي الشيخوخة المبكرة والسبب هي الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة فيه. ـ القضاء على آلام العضلات وتشنجها. ـ طرد السموم من الجسم والسبب الرئيسي هو ما فيه من فيتامين "ج" وكبريت. ونصح من يرغبون بالتمتع بكل ما في الملفوف من فوائد بأكله نئياً، لأن طهيه يفقده بعضاً من مزاياه.
بيت الصمود
بيت الصمود
عضو فعال
عضو فعال

ذكر
عدد المساهمات : 2494
نقاط : 4934
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
الملفوف...فوائد صحية لا تعد ولا تحصى Fds11


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى