هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
صفحة 1 من اصل 1
هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
انتشرت في الأونة الأخيرة حمية “خل التفاح” حيث يجب تناول ملعقة أو أكثر من خل التفاح قبل كل وجبة لانجاح عملية تخفيف الوزن، فهل يساعد حقا تناول خل التفاح في تخفيف الوزن أم أنها حيل تسويقية من المنتجين لزيادة مبيعاته؟
في دراسة أجريت على الفئران في عام 2009، تبين أن الفئران التي اعطيت الخل بجانب الغذاء عالى الدهون كان لديها تراكم دهون بنسبة أقل مقارنه بمجموعة أخرى لم تعطى الخل.
نظريا يعمل الخل على تفعيل الانزيمات التي تعمل على تحليل الدهون و بالتالي فإن تناول الخل يقلل من عملية تراكم الدهون. و من المعروف أيضا أن تناول الخل يعمل على ابطاء عملية تفريغ المعدة من الطعام و يقلل من تأثير الوجبات عالية الكربوهيدرات على الدم و لذلك فان تناول خل التفاح (و الخل بشكل عام) أمر جيد لمتبعي حمية تخفيف الوزن غير أن الخل لا يحتوي على مركبات سحرية تعمل على تخفيف الوزن بل يجب أن يعتمد متبعي الحمية على الاعتدال في الكميات و تقليل السعرات الحرارية بشكل عام والمواظبة على اتباع العادات الغذائية الصحية و من دون ذلك لن تنجح أي حمية تخفيف وزن.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» فوائد الميرمية في تخفيف الوزن
» فوائد الإجاص في تخفيف الوزن
» ماء الورد وخل التفاح لتنعيم اليدين
» التفاح يحتوي على مادة حارقة للدهون
» عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح
» فوائد الإجاص في تخفيف الوزن
» ماء الورد وخل التفاح لتنعيم اليدين
» التفاح يحتوي على مادة حارقة للدهون
» عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 3:51 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة صيانة المنظومات الكهربائية - مستوى متقدم|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:48 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» دورات تدريبية:دورة تشغيل وصيانة الشبكات الكهربائية|الهندسة الكهربائية:مركزITR
اليوم في 3:46 pm من طرف منتجع التدريب الدولي ITR
» الحكومة الليبية تفرض الحجاب وتمنع الموضة والإختلاط بين الجنسين وتعلن : لاحريات شخصية بدءا من اليوم
اليوم في 2:13 pm من طرف larbi
» حزب الله يستهدف عكا وكريات شمونة ومحيطها والاحتلال يعلن عن إصابات وأضرار في المباني
اليوم في 2:10 pm من طرف larbi
» كتاب عن النسوان ممنوع في جميع الدول العربية
اليوم في 11:23 am من طرف larbi
» الديانة الابراهيمية وحكم الردة في الاسلام - الشيخ محمد بن زايد نموذجا
اليوم في 11:21 am من طرف larbi
» مقاتلو حزب الله يوجّهون رسالة لأمينهم العام الجديد "نعيم قاسم"
اليوم في 11:18 am من طرف larbi
» الفصائل العراقية تقصف اهداف عسكرية في العمق الاسرائيلي
أمس في 9:09 pm من طرف larbi
» حزب الله يقصف قاعدة زوفولون للصناعات العسكرية ويكثف استهدافه لصفد ونهاريا وتجمع الكاريوت
أمس في 9:08 pm من طرف larbi