هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
صفحة 1 من اصل 1
هل يساعد خل التفاح في تخفيف الوزن؟
انتشرت في الأونة الأخيرة حمية “خل التفاح” حيث يجب تناول ملعقة أو أكثر من خل التفاح قبل كل وجبة لانجاح عملية تخفيف الوزن، فهل يساعد حقا تناول خل التفاح في تخفيف الوزن أم أنها حيل تسويقية من المنتجين لزيادة مبيعاته؟
في دراسة أجريت على الفئران في عام 2009، تبين أن الفئران التي اعطيت الخل بجانب الغذاء عالى الدهون كان لديها تراكم دهون بنسبة أقل مقارنه بمجموعة أخرى لم تعطى الخل.
نظريا يعمل الخل على تفعيل الانزيمات التي تعمل على تحليل الدهون و بالتالي فإن تناول الخل يقلل من عملية تراكم الدهون. و من المعروف أيضا أن تناول الخل يعمل على ابطاء عملية تفريغ المعدة من الطعام و يقلل من تأثير الوجبات عالية الكربوهيدرات على الدم و لذلك فان تناول خل التفاح (و الخل بشكل عام) أمر جيد لمتبعي حمية تخفيف الوزن غير أن الخل لا يحتوي على مركبات سحرية تعمل على تخفيف الوزن بل يجب أن يعتمد متبعي الحمية على الاعتدال في الكميات و تقليل السعرات الحرارية بشكل عام والمواظبة على اتباع العادات الغذائية الصحية و من دون ذلك لن تنجح أي حمية تخفيف وزن.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» فوائد الميرمية في تخفيف الوزن
» فوائد الإجاص في تخفيف الوزن
» ماء الورد وخل التفاح لتنعيم اليدين
» التفاح يحتوي على مادة حارقة للدهون
» عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح
» فوائد الإجاص في تخفيف الوزن
» ماء الورد وخل التفاح لتنعيم اليدين
» التفاح يحتوي على مادة حارقة للدهون
» عشرة أسباب صحية لتأكل التفاح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:32 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:31 pm من طرف ايمان محمد
» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:23 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:19 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:16 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:07 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة مبادىء وإعداد القوائم المالية فى القطاع المصرفى|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:04 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:02 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة استراتيجيات وتقنيات اعداد وادارة العقود والحد من المخاطر المالية والقانونيةالقانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:57 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة الأســـس الفنيـــة لصياغــــة عقـــود المقـــاولات الإنشائيـــــة|القانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:54 pm من طرف ايمان محمد