المشمش.. ينشط الذهن ويمنع تكون الخلايا السرطانية

الجميع يحب أكل المشمش، هذه الفاكهة اللذيذة التي تسقط أوراقها في الخريف وتزدهر في الربيع وتزداد روعتها في الصيف لتصبح ألذ ثمرة.

لهذه الفاكهة فوائد متعددة أبرزها:

1. ﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻤﺸﻤﺶ ﻣﺼﺪرا ﻷﻣﻼح ﻣﻌﺪﻧﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻔﻮﺳﻔﻮر، والحديد والبوتاسيوم، خلاف فيتاميناتA, B, C التي تنشط الذهن وتقلل من الإحساس بالحر خلال فصل الصيف.

2. تناول المشمش يقي من الأﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ وﻣﻦ ﺑﺜﻮر اﻟﺸﺒﺎب ﺑﻔﻀﻞ اﺣﺘﻮاﺋﻪ ﻋﻠﻰ فيتاﻣﻴﻦ A الذي يحافظ على صحة العينين ويقوي البصر.

3. المشمش يساعد في عملية الهضم، كما يحافظ على صحة الأعصاب ويقوي جهاز المناعة لاحتوائه على عنصر الحديد.

4. تأتي في الصيف لتحمي الجلد من ضرر أشعة الشمس.

5. من أقوى الفوائد أنه يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون.

6. احتوائه على فيتامين A و C يجعله يدخل في العديد من مستحضرات التجميل المفيدة للبشرة والجسم في مقاومة التجاعيد.

7. لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، يجعله يمنع تكون الخلايا السرطانية المسببة لأمراض السرطان مثل سرطان الجلد والرئة والدم.

8. عصير المشمش يساعد على علاج حالات الحمى لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن وبالتالي يساعد على خفض درجة الحرارة.

9. يقلل من مستويات الكولسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه على فيتامين أ.

10. من أقوى فوائده في الصيف أنه يقلل من حالات العطش خلاف أنه يجنب إفراز العرق الكثير.