منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة و الطب

اذهب الى الأسفل

أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم Empty أطعمة خارقة لتخفيض ضغط الدم

مُساهمة من طرف السهم الناري الإثنين يناير 26, 2015 9:10 pm



يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بأزمات قلبية وجلطات، وثمة عوامل مختلفة تتسبب به من بينها الجينات والإجهاد ونوعية الغذاء.
وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" ان ثمة أطعمة خارقة من شأنها تخفيض ضغط الدم المرتفع أبرزها:

ـ السبانخ

ـ الكرفس

ـ الثوم

ـ الموز

ـ البندورة

ـ البطاطا

ـ اللوز

ـ زيت الزيتون

ـ السلمون

كما نصح بالتقليل من استهلاك السكر والدهون المشبعة التي تزيد من الالتهابات وتؤدي إلى تصلب الشرايين، ما يقود إلى ارتفاع ضغط الدم.
السهم الناري
السهم الناري
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة و الطب

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى