منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي




انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي


منتديات الدفاع عن الجماهيرية الليبية و سوريا العروبة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك

اذهب الى الأسفل

دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك Empty دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك

مُساهمة من طرف السهم الناري السبت يونيو 08, 2013 11:47 am


دراسة: عصير الجزر يهدد صحتك 81158

كلنا نعرف بأن عصير الجزر شهي، وصحي، ومغذي. ولكن، في الحقيقة، يمكن للاستعمال المفرط لأي طعام أو شراب صحي في العالم أن يحوله من طعام جيد الى طعام سام! وفي حالة عصير الجزر، فأنت في خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة، اذا ما شربت الكثير منه.
وينصح الأطباء مرضى السكري، بشكل خاص، بتجنب عصير جزر تماما أو تناول كوب واحد فقط في الاسبوع، لأن الجزر يحتوي على الكثير من السكر، الامر الذي يضع مريض السكري في خطر ارتفاع السكر في الدم. ويقول الخبراء بأن شُرب عصير الجزر يوميا يمكن أن يزيد العبء على البنكرياس، لذا لا ينصح مرضى البنكرياس و مرضى الامعاء المزمنة بتناول عصير الجزر.
ويتميز عصير الجزر، على عكس العديد من عصائر الخضار، بطعمه الشهي و فوائده الصحية – خصوصا اذا ما تناولته مع القليل من الكريمة، لامتصاص أفضل. ولكن اذا كنت تشرب الكثير من عصير الجزر بشكل يومي، فقد لا تشعر بالفوائد بقدر الشعور بالاعراض المزعجة.
ومن اعراض الافراط في تناول عصير الجزر، صداع الرأس، والضعف العام، والغثيان، والقيء.
وفي بعض الحالات، يمكن للافراط في تناول عصير الجزر، بيتا – كاروتين (المكون الرئيس في عصير الجزر)، أن يسبب تغيرا واضحا في لون البشرة الى لون مصفر. لذلك، من حتى لو كان عصير الجزر مفيدا، يجب أن لا تفرط في تناوله، وينصح بشرب عصير الجزر 2-3 مرات في الاسبوع فقط وليس يوميا.
السهم الناري
السهم الناري
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى