عدم تناول وجبة الفطور يؤدي لمرض القلب
صفحة 1 من اصل 1
عدم تناول وجبة الفطور يؤدي لمرض القلب
يؤكد الأطباء أن وجبة الفطور هي الوجبة الأهم بالنسبة للإنسان. لكن ليس كل شخص يتبع هذه النصيحة، إذ أن الوقت لا يسعف الكثيرين لتناول هذه الوجبة، فيما يجد آخرون صعوبة في تناول أي شيء في الصباح.
وقد أجرى علماء من جامعة "هارفارد" الأمريكية تجربة حول أهمية وجبة الفطور، خلصت إلى أن عدم تناول الفطور يهدد بالإصابة بأمراض القلب. هذا ويشدد العلماء على أن الرجال أكثر عُرضة للإصابة بهذه الأمراض جراء ذلك، كما جاء في موقع "أوترو رو".
خضع للتجربة قرابة 27 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و82 عاما وتركزت على عدد المرات التي يتم تناول الطعام فيها، وانتهت إلى رصد 1500 حالة إصابة بأمراض القلب لدى أشخاص لم يسبق أن أصيبوا بأي من هذه الأمراض.
كما يؤكد القائمون على التجربة بحسب موقع وسيا اليوم أن الرجال الذين لا يتناولون الفطور معرضون للإصابة بمرض نقص تروية القلب بنسبة 27% عن غيرهم ممن يتناولون هذه الوجبة. كما لا يقتصر عدم تناول الفطور على احتمال الاصابة بأمراض القلب فحسب، إذ أن الذين يهملون هذه الوجبة مهددون بالإصابة بالسمنة والسكري وبارتفاع ضغط الدم. كما أن نسبة الكوليسترول لديهم غالبا ما تكون عالية.
هذا وينصح الأطباء باعتماد مواد غذائية تساعد على توفير توازن طاقة صحي وتزويد الجسم بالبروتينات والفيتامينات والسكريات والمعادن. كما أظهرت نتائج الدراسة أن غالبية الذين يتجاهلون وجبة الفطور هم من الشباب وغير المرتبطين بأسرة ويقضون معظم الوقت في العمل ، كما أن نشاطهم الجسدي أقل من غيرهم، وفي كثير من الحالات يتناولون المشروبات الكحولية بمعدلات كبيرة.
في إطار الدراسة ذاتها كشف العلماء أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر يؤثر سلبا على القلب، اذ أن 55% ممن يتناولون هذه الوجبة في وقت متأخر معرضون للإصابة بأمراض القلب كذلك. علما أن نتائج الدراسة هذه جاءت لتؤكد مثلا شائعا روسيا قديما يقول " تناول فطورك وحدك ، أما الغداء فتقاسمه مع صديقك، والعشاء اعطه لعدوك
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» تناول 5 فناجين قهوة يومياً يؤدي إلى السمنة
» تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
» تقلب درجة الحرارة يؤدي إلى جلطة القلب
» عسل النحل ومشتقاته علاج لمرض الصدفية
» كيف تخفف وجبة الإفطار من الوزن؟
» تناول التونة مرتين أسبوعيا يحمي من أمراض القلب
» تقلب درجة الحرارة يؤدي إلى جلطة القلب
» عسل النحل ومشتقاته علاج لمرض الصدفية
» كيف تخفف وجبة الإفطار من الوزن؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:32 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:31 pm من طرف ايمان محمد
» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:23 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:19 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:16 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:07 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة مبادىء وإعداد القوائم المالية فى القطاع المصرفى|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:04 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة إدارة وتحصيل الإشتراكات التأمينية|البنوك قطاع المصارف:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 3:02 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة استراتيجيات وتقنيات اعداد وادارة العقود والحد من المخاطر المالية والقانونيةالقانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:57 pm من طرف ايمان محمد
» دورات تدريبية:دورة الأســـس الفنيـــة لصياغــــة عقـــود المقـــاولات الإنشائيـــــة|القانون والعقود:مركزITR
الأحد نوفمبر 03, 2024 2:54 pm من طرف ايمان محمد