أقوى الأطعمة التي تنظف جسمك من السموم..
صفحة 1 من اصل 1
أقوى الأطعمة التي تنظف جسمك من السموم..
نحن محاطون بالسكر والدهون والتدخين وعوامل تلوث الهواء والمواد المضافة للمأكولات، لذلك علينا إعطاء الأولوية للأطعمة التي تنقي الجسم من السموم وتطهره. يقوم الجسم بعمليات تلقائية للتخلص من السموم عن طريق الكبد والكلى والجهاز الهضمي، لكن يمكنك تحسين هذا الأداء وزيادة فاعليته عن طريق الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى. إليك أهم الأطعمة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم:
الخرشوف. يحسن الخرشوف وظائف الكبد، ويحتوي على مادة تسمّى سيلمارين تمنع التأكسد في الكبد. يساعد الخرشوف على صحة الأمعاء ويحتوي على البروبيوتك.
الهليون. يحتوي الهليون على إنزيمات تساعد على تكسير السموم وإزالتها من الجسم، كما يتمتع بخصائص مضادة للسرطان.
البروكلي. يتميز البروكلي بأنه يمد الجسم بمواد كيميائية نباتية تعمل مع إنزيمات الكبد على تحويل السموم إلى مواد يسهل التخلص منها، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف تحسن الهضم والإخراج.
الأفوكادو. يحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان وأخرى غير قابلة للذوبان تساعد على تطهير القولون، كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة.
التفاح. يتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من البكتين وهو ليف قابل للذوبان يحسن قدرة الجسم على التخلص من المعادن والإضافات الغذائية.
فواكه فيتامين ,سي,. الفواكه وردية اللون والبرتقالية والحمراء غنية بمضادات الأكسدة، إلى جانب أن فيتامين ,سي, يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.
البصل والثوم. يحتوي البصل والثوم على مواد مضادة للجراثيم تحارب الالتهابات، وتحمي من أمراض القلب والسرطان.
السهم الناري- المراقب العام
-
عدد المساهمات : 26761
نقاط : 63480
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
الموقع : الوطن العربي
مواضيع مماثلة
» ما هي الأطعمة التي تنظف الجسم من السموم بطريقة طبيعية؟
» الأطعمة التي تحفّز نمو الشعر
» هذه الاغذية تخلصك من السموم
» أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب
» 3 دهون تبطئ شيخوخة جسمك
» الأطعمة التي تحفّز نمو الشعر
» هذه الاغذية تخلصك من السموم
» أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب
» 3 دهون تبطئ شيخوخة جسمك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 12:48 am من طرف larbi
» بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا ترحب بإعلان النتائج الأولية للانتخابات البلدية
الإثنين نوفمبر 25, 2024 10:47 am من طرف larbi
» مراسل التلفزوين العربي: 4 ملايين إسرائيلي يدخلون الملاجئ وحيفا تتحول لمدينة أشباح
الأحد نوفمبر 24, 2024 10:23 pm من طرف larbi
» يوم كئيب في تل أبيب» حزب الله يقصف إسرائيل 5 مرات متوالية و4 ملايين في الملاجئ.
الأحد نوفمبر 24, 2024 10:14 pm من طرف larbi
» عصبة العز وثلة الهوان
الأحد نوفمبر 24, 2024 6:40 pm من طرف عبد الله ضراب
» الاهبل محمد بن سلمان يحاصر الكعبة الشريفة بالدسكوهات و الملاهي الليلية
السبت نوفمبر 23, 2024 9:34 pm من طرف larbi
» نكبة بلد المشاعر
السبت نوفمبر 23, 2024 4:41 pm من طرف عبد الله ضراب
» صلاح الدين الايوبي
الخميس نوفمبر 21, 2024 10:36 pm من طرف larbi
» جنائية الدولية تصدر أمري اعتقال ضد نتنياهو وغالانت
الخميس نوفمبر 21, 2024 4:06 pm من طرف larbi
» الى فرسان اليمن
الأربعاء نوفمبر 20, 2024 9:52 pm من طرف larbi